¿Usás audífonos todo el día? Esto deberías saber

Los audífonos se han vuelto parte del día a día. Música, podcasts, reuniones por Zoom… pero ¿sabías que usarlos por muchas horas puede dañar tu oído?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no escuchar más de una hora seguida con volumen alto. Superar los 85 decibeles puede causar daño auditivo progresivo, incluso en jóvenes.

Además, usar audífonos por tiempos prolongados puede generar fatiga auditiva, zumbidos, infecciones si no se limpian bien e incluso aislamiento social si evitás hablar con quienes te rodean.

Para evitar daños, es importante hacer pausas, bajar el volumen y usar audífonos de buena calidad. También es recomendable alternar con bocinas cuando sea posible.

Cuidar tus oídos hoy es clave para no perder audición antes de tiempo. Lo que parece inofensivo, a largo plazo puede convertirse en un problema permanente.