¿Qué es un retiro espiritual y cómo se vive uno?

Cada vez más personas están buscando formas de descansar de verdad. Una de ellas son los retiros espirituales: espacios donde te alejás de la rutina, el celular y el estrés para reencontrarte contigo.

Estos retiros pueden ser de meditación, yoga, silencio o reflexión, y suelen hacerse en la naturaleza, sin tecnología ni distracciones. No tenés que ser religioso; muchos lo hacen solo por salud mental y emocional.

Durante uno o varios días, se realiza una rutina guiada con horarios, actividades tranquilas, comida ligera y momentos de introspección. Lo importante es que el entorno esté diseñado para el descanso profundo.

En Honduras, hay algunos centros en montañas, zonas rurales o retiros temporales organizados por grupos. Lo clave es elegir uno que se ajuste a tu nivel de experiencia y tus necesidades personales.

Tomarte un fin de semana para escuchar tu interior puede parecer un lujo… pero en realidad es una necesidad que muchos están redescubriendo.